आइये जानते है त्वचा को निखारने का घरेलू उपाय :
अपने रोजमर्रा की जिंदगी में हम भूल जाते हैं कि हमारी त्वचा की देखभाल कितनी जरूरी है। रोज के भागदौड़ भरी जीवन में हम त्वचा पर केमिकल युक्त क्रीम लगा तो लेते हैं पर यह नहीं सोचते कि वह कितना खराब है हमारे स्किन के लिए। त्वचा को बेजान होने से बचाने के लिए बहुत सारे घरेलू उपचार है जिसे आप एक दिन भी इस्तेमाल करले ले सप्ताह भर में तो वह आपके चेहरे पर रौनक ले आएगी। अब बात करते है कि त्वचा आखिर बेजान क्यों होती है?
आइए जानते है इसके मुख्य कारण:
- तनाव
- पूरी नींद ना लेना
- दवाओं का ज़्यादा सेवन
- प्रदूषण
- सूरज की हानिकारक किरणें
- मौसम में होने वाले बदलाव
- ब्यूटी प्रोडक्ट का ज़्यादा इस्तेमाल
- ज़्यादा गर्म पानी का उपयोग
इन सभी कारण के वजह से त्वचा बेजान सी नजर आती है और हम हमेशा परेशान होते है यह देख कर की न जाने कबतक ठीक होगी यह त्वचा से जुड़ी समस्या और परेशान होना जायज भी है क्योंकि त्वचा का सुंदर दिखना अपने आप कॉन्फिडेंस बढ़ता है। आइये दोस्तों आज जानेंगे कि कैसे बनाये अपने त्वचा को सुंदर और बेजांमुक्त।
- पपीता:
पपीते में विटामिन-ए, विटामिन-सी और पपेन पाया जाता है। ये दोनों विटामिन एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करते हैं।
पपीते के टुकड़ों को पीस कर उसमें नींबू का रस मिला दे और इस पेस्ट को अच्छी तरह चेहरे पर लगा ले उसके बाद दस मिनट तक चेहरे को छोड़ दे फिर चेहरे को पानी से धो लें। आपको इस पेस्ट को हफ़्ते में एक या दो बार इस्तेमाल करने भर से खुद ही परिवर्तन नज़र आने लगेगा।
- निम्बू:
नींबू एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करता है। यह चेहरे की गंदगी को दूर कर चेहरे को गन्दगीमुक्त बनाता है जिससे हमारे चेहरे पर रौनक आती है।
नींबू के रस और चीनी को मिलाकर एक स्क्रब बना ले।
इस स्क्रब को पांच से दस मिनट तक चेहरे पर धीरे-धीरे लगाएं। धीरे इसलिए कहा गया है कि ताकि इसके जोर से इस्तेमाल करने पर आपके चेहरे को तकलीफ़ भी हो सकती है क्योंकि चेहरे की स्किन बहुत ही सॉफ्ट होती है, इसके प्रयोग के बाद अंत में चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। इस स्क्रब को हफ़्ते में एक बार इस्तेमाल कर सकते है इसके उपयोग से आपका चेहरा ब्लैकहैड मुक्त और किलमुक्त बन सकता है।
- दही:
दही में कुछ ऐसे प्रोबायोटिक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाते हैं और इसके अलावा ये तत्व त्वचा के दाग-धब्बों को कम करके उसे चमकदार बनाने में मदद करते है। एक कटोरी में दही लेकर उसमें नींबू या संतरे का रस मिला लें और उसके बाद इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें और दस से पंद्रह मिनट तक लगा रहने दे फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें, और अंत में ठंडे पानी से भी अपना चेहरा धोना ना भूलें। यह भी एक बहुत ही अच्छी चीज़ है चेहरे को चमकदार बनाने के लिए। सूर्य की किरणें सच के चेहरे की त्वचा के लिए हानिकारक होती है और दही उससे बचने में मददगार होता है।
- हल्दी:
दोस्तों बचपन से हम सुनते आए है कि हल्दी कितना लाभकारी है हमारे शरीर के लिए और जैसे ही यह किसी चोट और दर्द को भरने के काम आती है वैसे ही यह हमारे त्वचा के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। हल्दी में करक्यूमिन नाम का एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, और इसमें एंटी-इन्फ़्लैमेट्री गुण भी मौजूद होने के कारण यह त्वचा से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालता है और कोलेजन का उत्पादन बढ़ाकर त्वचा की चमक को बढ़ाता है।
आइये जानते है कैसे करें इसका इस्तेमाल अपने चेहरे के लिए, बेसन और हल्दी का पेस्ट बना लें, और इस पेस्ट को बनाने के लिए पानी या दूध का इस्तेमाल करें।
इस पेस्ट को चेहरे और गले पर लगाकर सूखने दें फिर त्वचा को पानी से धो लें। हफ़्ते में एक या दो बार इस पेस्ट का इस्तेमाल किया करें और बनाये अपने चेहरे को चमकदार।
- संतरे के छिलके:
दोस्तों संतरा जितना ही खाने में फायदेमंद होता है उतना ही उसका छिलका भी चेहरे के लिए उपयोगी होता है। संतरे के छिलके में विटामिन-सी मौजूद होता है, जिसका एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद और लाभकारी होता है। संतरे के छिलके से बना पेस्ट प्राकृतिक ब्लीच के तरह भी काम करता है। यह त्वचा की गंदगी को निकाल कर उसे साफ़-सुथरा और चमकदार बनाने में मदद करता है। पहले संतरे को धूप में सुखा लें छिलकों को पीसकर उसका पाउडर बना लें और इस पाउडर में पानी या गुलाब जल मिलकर पेस्ट बना लें इसके बाद इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद चेहरे को पानी से धो लें।
इस पेस्ट को कम से कम हफ़्ते में एक बार जरूर इस्तेमाल किया करें यह बहुत ही फायदेमंद होगा आपके चेहरे के लिए।
- ग्रीन टी:
ग्रीन टी में प्रचूर मात्रा में फ़्लैवोनोइड मौजूद होते हैं, जो त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को सुचारू बनाए रखते हैं। यह आपके चेहरे को जवान बनाये रखती है। आपको बता दूं कि ग्रीन टी का जो टी बैग होता है उसको पीने के बाद न फेकें क्योंकि वह पीने के बाद भी बहुत उपयोगी है। ग्रीन टी को पानी में उबालकर छान लें और फिर उसे ठंडा होने के लिए छोड़ दीजिये उसके बाद ठंडा होने पर उबली हुई ग्रीन टी में भूरी चीनी और मलाई मिला लें फिर इस मिश्रण को चेहरे पर स्क्रब की तरह लगाएं और लगाने के बाद दस मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो लें। इस मिश्रण को हफ़्ते में एक या दो बार लगा सकते हो आप।
- गुलाब जल:
दोस्तों गुलाब जल एक बहुत ही अच्छा उपचार है चेहरे के लिए। गुलाब जल की कुछ बूंदे आँखों मे डालने से भी बहुत मुनाफ़ा होता है आँखों को क्योंकि यह आंखों की गंदगी को दूर करता है और आँखों को साफ सुथरा बनाता है। गुलाब जल से हम हर प्रकार का उबटन बना सकते है जो हमारे चेहरे के लिए अति लाभदायक है इसके अलावा हम गुलाब जल का प्रयोग टोनर के रूप में भी कर सकते है। एक रुई के टुकड़े पर थोड़ा गुलाब जल लगाए और उससे अपना चेहरा साफ करें फिर उस रुई के टुकड़े पर आपको आपके चेहरे की गंदगी नज़र आएगी, गुलाब जल के बहुत फ़ायदे है और यह आपके चेहरे को चमकदार बनाती है।
- मुल्तानी मिट्टी:
मुल्तानी मिट्टी का तो जिक्र सुना होगा, यह चेहरे को दाग़मुक्त बनाने में मदद करती है यह एक प्रकार का ऐसा फेस पैक है जो सबसे आसान है। आगर आप मुल्तानी मिट्टी का पाउडर लाते है तो उसको गुलाब जल में मिलाकर लगाए फिर 10 मिनट तक सूखने दें और इसके अलावा आप पतंजलि का भी मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग कर सकते है जो पहले से ही फेस पैक बना हुआ आता है इसमें आपको कुछ मिलने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
- चंदन:
चंदन चेहरे के लिए अत्यंत लाभदायक है और यह आपके चेहरे को ठंडा रखता है। चंदन आपके चेहरे से दाग़ धब्बे हटाता है और चेहरे को चमकदार बनाता है। चंदन का फेस पैक बना ले इसमे गुलाबजल का जरूर प्रयोग करें यकीन मानिए यह फैसपैक बहुत ही फायदेमंद है आपके चेहरे के लिए।
तो दोस्तों यह थे कुछ घरेलू उपचार जिसके उपयोग के बाद आपको किसी भी केमिकल युक्त क्रीम लगाने की जरूरत नहीं पड़ेगी और यह आपके त्वचा को खूबसूरत बनाने में मदद करेगी।
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